新しい家族介護のカタチ

介護と自分の生活をコントロールできるヒント

気持ちのバランス

: 親の介護でイライラする！の怒りをコントロールする方法

2025/1/18

介護は心身の負担が大きく、怒りやストレスが溜まりやすいものです。この記事では、親の介護で感じる怒りをコントロールする具体的な方法を紹介します。

気持ちのバランス

: 義理の親を介護するという現実｜対策と心構え

2025/1/9

義理の親を介護する際に直面する問題とその対策について解説しています。特に「嫁」としての立場から感じる責任やプレッシャー、圧力、そして世間体などに振り回されない方法など、解決のヒントをご紹介します。

気持ちのバランス

: 50代からの介護不安を解消｜心身の健康を保つ方法

2025/1/12

介護による不安や心配を誰にも相談せずに続けてしまうと、徐々に肉体的・精神的な負担が積み重なり、介護者自身の健康に悪影響を及ぼします。さらに子育てや仕事との両立、更年期症状などが重なることで介護が辛くなることもあります。

気持ちのバランス

: 認知症の介護｜やさしくできない自分を責めないで

2024/11/12

認知症の家族介護は、精神的・肉体的に大きな負担がかかります。一人で抱え込まず、介護保険サービスや専門家の支援を利用し、感情を適切に表現しながら、周囲のサポートを受け入れることが重要です。

気持ちのバランス認知症ケア

: 介護初心者必見！在宅介護の不安を乗り越える5つのポイント

2024/10/4

介護の不安を乗り越えるためには、地域包括支援センターや介護保険サービスを活用し、正確な情報を得ることが重要です。必要な情報や人を取捨選択ことで、不安を安心に変えることができます。

気持ちのバランス

: 介護うつの症状とは｜原因や回避策の処方箋

2024/8/17

普段の生活に介護という役割が加わることで疲労が増し、仕事や家庭に影響を及ぼすことがあります。介護うつは誰にでも起こる可能性がありますが、改善や回避することができる可能性が高いとも言われています。

気持ちのバランス

: 高齢者の家族介護｜全体像を知って冷静に対応しよう

2024/8/18

介護は慌ただしい時期もあれば、ゆったりとした時間が流れる時期もあります。介護の始まりから終わりまでどのような経過をたどっていくのかを、4つのフェーズに分けておしていきます。

気持ちのバランス

: 親の介護はしない｜その選択「あり」です

2025/1/18

親に介護が必要になったとき、昔からの風習のように根付いている考え方に縛られて、苦しくなることがあります。今の時代は「介護はしない」選択肢もあると知っておきましょう。

気持ちのバランス

: 介護のストレスに限界を感じたら｜5つの役立つ対処法

2024/8/17

介護のストレスを軽視すると、いつの間にか精神的に追い詰められ、「介護うつ」を引き起こす場合もあります。ストレスから自分を守る方法を5つのコツとしてお伝えします。

気持ちのバランス

: 親の介護は義務ですか？｜親孝行で苦しまない方法

2024/6/19

「介護は親孝行だ」という考え方は、支える側が多かった時代の考え方です。「親孝行」の考え方を今の時代にアップデートしましょう。

気持ちのバランス