介護と自分の生活をコントロールできるヒント

何を食べるかより「いつ食べるか」が大切？在宅介護で知っておきたい「時間栄養学」の基本を解説。具体的な食事のタイミングや、生活リズムを整えるヒントをお伝えします。

介護保険だけではカバーしきれない家事や心のケアに悩んでいませんか？元ケアマネが14年の経験をもとに、地域で活用できる介護保険外サービスを徹底解説。

「もしも」に備えていますか？介護者が倒れたら誰が助ける？安心のための「Bプラン」の作り方と、緊急時の具体的な対応策を解説します。